Самая полезная информация
Упражнение «альпинист» — тренируем сердце, сжигаем калории и эффективно худеем
упражнение альпинист

Все мы ждем лето. Кто уж не любит теплые солнечные деньки и ароматные вкусные ягоды. Однако лето – сезон, когда мы носим футболки и шорты. А чтобы похвастаться красивыми бедрами и прессом, нужно хорошенько потрудиться. Бег, планка – прошлый век. Если вы хотите накачать мышцы в короткие сроки и при этом не боитесь трудностей, вашему вниманию предлагается эффективное упражнение «альпинист». О том, как его правильно выполнять, а ...

Узнать больше »
Как вымыть волосы без шампуня
девушка, волосы

Все мы хотим хорошо выглядеть: обладать бархатистой чистой кожей и пышными шелковистыми, струящимися, словно водопад, волосами. С этой целью пользуемся различными кремами и маслами для ухода за дермой, и шампунями, бальзамами и масками для волос. Но к сожалению, мы не всегда получаем ожидаемый результат, и по-прежнему жалуемся на жирный блеск, перхоть и ломкость прядок. Почему? Ответ прост – потому что используя покупные средства ...

Узнать больше »
Как правильно питаться во время менструального цикла
продукты, содержащие белок

Менструальный цикл является естественной составляющей жизни каждой представительницы прекрасной половины общества. Его средняя продолжительность – 28 суток. В некоторых случаях этот период, а вернее первые несколько дней, сопровождаются болезненными ощущениями внизу живота и пояснице различной интенсивности, повышенной утомляемостью, недомоганием и раздражительностью. Большинству женщин приходится бороться с подобными ...

Узнать больше »
Улучшить зрение помогут эти 5 продуктов
продукты

Мало кто знает, что нормализовать зрение и улучшить его можно не только с помощью медикаментозных препаратов, но и продуктов питания. Именно в овощах и фруктах содержатся самые важные для здоровья глаз витамина А, Е и аскорбиновая кислота. Регулярное употребление продукции, насыщенной этими веществами и является залогом отличного зрения. Почему портится зрение Причин, по которым ухудшается работа органов зрительной системы, ...

Узнать больше »
Критические дни? Отложите визит к парикмахеру
в парикмахерской

Каждая женщина стремится выглядеть идеально. Занятия в спортзале, диета, посещение косметолога, покраска волос и стрижка – все это мы делаем регулярно, чтобы нравиться себе и окружающим. Многие женщины часто задаются вопросом, можно ли подстригать и красить локоны во время менструаций. Ответ на этот вопрос вы узнаете в нашей сегодняшней статье. Мнения специалистов Многие парикмахеры полагают, что покраска и стрижка во время ...

Узнать больше »
Как брить зону бикини без раздражения
белое парео

В борьбе с нежелательными волосками на теле, в частности интимной зоны, представительницы прекрасной половины общества используют различные способы. И пусть даже сегодня появилось много современных методов удаления волосяного покрова, в частности ультразвуковые и лазерные, большая часть женщин, до сих пор борется с волосками на теле старым, хорошо проверенным, не совсем эффективным, но вполне предсказуемым способом, подразумевающим ...

Узнать больше »
Укус комара – маленькая неприятность или большая проблема?
комар на коже

Все мы любим прогулки на природе и пикники. Это полезно, так как вокруг свежий воздух, весело, потому что мы едем либо с семьей, либо с друзьями. Однако выезд на природу может быть в некоторой степени опасным. Мошки, пчелы, осы, шершни, клещи, комары – все эти насекомые кусают и жалят, и хорошо если все нормально заканчивается. Порой бывает так, что после нападения насекомого развивается аллергия. Редко, но все же возможно, возникновение ...

Узнать больше »
Дары июня — источники здоровья
клубника

За что мы любим ягоды? Конечно за приятный аромат, вкус и пользу, которую они приносят организму. Большая часть, фруктов, которыми одаривает нас щедрый июнь, является кладезем аскорбиновой, фолиевой и органических кислот, бета-каротина, сахара, пектина, витамина Р и минеральных солей. Хотите насладиться вкусом и укрепить иммунную систему – кушайте их. Какие плоды лета можно собрать в июне В начале летнего периода матушка-природа ...

Узнать больше »
Маски из крахмала для лица: очищение, питание и подтяжка
маска из крахмала на лице

Состояние кожных покровов является основным показателем ухоженности женщины. Иметь бархатистую дерму и ровный цвет лица хочет каждая девушка. Именно поэтому многие применяют различные маски и средства по уходу за дермой. Вовсе необязательно тратить деньги на приобретение готовых масок, когда под рукой всегда есть натуральные и полезные компоненты, которые могут справиться с проблемами кожных покровов ничуть не хуже покупных. ...

Узнать больше »
Как быстро убрать живот
живот

Лишние сантиметры в области талии и живота – проблема довольно распространенная. Как бы ни хотелось иметь идеальные формы, сложно отказать себе в кусочке аппетитного торта или плитке шоколада. И как результат – лишний вес и некрасивый живот. Потом поиски способов похудения, изнурительные тренировки и отказ от нормальной еды в пользу монодиет. Однако есть решение данной проблемы. Конечно, придется сильно постараться и запастись ...

Узнать больше »
Красим волосы — важные правила и советы
выбор-красителя

Практически каждая представительница прекрасной половины общества красит волосы, если не для закрашивания седины, так для изменения имиджа. Так уж устроена женщина – если она обладает светлыми прядками, срочно нужно окрасить их в темный цвет, а если они еще и вьются, необходимо тут же выпрямить. Многие девушки, с целью экономии, красят волосы дома, так как эта процедура в салоне может стоить приличных денег. Тем более, если ...

Узнать больше »
Откуда берутся веснушки и как их избежать?
веснушки на лице

Россыпь веснушек, или, по-научному, эфелиды, на лице есть не что иное, как результат неравномерного рассредоточения в коже пигмента меланина. Они не связаны с болезненными процессами в организме и уж точно не являются аналогом родинок, избавиться от которых возможно исключительно с помощью косметической хирургии. Веснушками могут похвастаться блондинки и обладательницы рыжих волос, причем огненно-рыжие с веснушками не расстаются. ...

Узнать больше »
Округлые ягодицы — и ты царица!
ягодицы, джинсы

Подтяжка ягодиц - дело не такое уж и трудное. Всего три упражнения, и вы в форме и готовы к пляжному сезону. Конечно, мужчины смотрят исключительно женщинам в глаза, влюбляются в душу, но и не забывают про фигуру. Женщина с округлыми формами всегда пользуются большей популярностью у мужчин. И не важно, где эти округлости находятся: в верхней части тела или в нижней, лучше, конечно и там и там. Но, если в верхней части тела всё зависит ...

Узнать больше »
Как ускорить рост волос — изучаем и эффективно решаем проблему
волосы

Как ускорить рост волос, если стрижка, сделанная накануне, кажется вам неудачной или просто надоел старый образ и хочется поскорее отрастить длинные локоны. Есть ли для этого домашние средства, или даже аптечные, но чтоб недорогие и не вредные? Что делать, чтобы волосы расли быстрее, об этом и поговорим. Длинные волосы - это просто Как бы стремительно не менялась мода, но всегда длинные и красивые локоны будут пользоваться популярностью. ...

Узнать больше »
Косточка на большом пальце ноги – недостаток не только косметический
обследлвание косточки

Такой довольно неприятный недуг, как косточки на пальцах ног, знаком многим. До определенного момента эта проблема не причиняет ни дискомфорта, ни боли. Неприятная симптоматика начинает проявляться вместе с прогрессированием деформации косточки на большом пальце. Если не принимать никаких мер, то косметическая проблема со временем трансформируется в медицинскую. Игнорирование недуга чревато плачевными последствиями. Устранить ...

Узнать больше »
Как выщипать брови самостоятельно без боли и красиво
глаз и пинцет

Как выщипать брови красиво и правильно, - этим вопросом задается большая половина представительниц прекрасного пола. Всем, наверное, известно, что глаза – это самая выразительная часть лица. Более того, именно по глазам мы зачастую определяем состояние человека, его внутренний настрой и расположение духа. Однако есть еще одна часть, которая обрамляет глаза – это брови. Ухоженные, красивые и правильно выщипанные брови придают ...

Узнать больше »
Как быстро и эффективно отбелить кожу лица в домашних условиях
отбеливание кожи лица

  Всем нам известно, что внешний вид человека, а точнее состояние волос, ногтей и кожи лица, создает первое и общее впечатление о нем. Каждой представительнице прекрасной половины общества хочется выглядеть красиво и безупречно. Патологии внутренних органов, наличие вредных привычек, малоактивный образ жизни, неправильное питание – все это оказывает не совсем благоприятное воздействие на состояние кожных покровов. Плюс ...

Узнать больше »
Как похудеть быстро — 6 правил и парочка секретов
диета, подсчет ккалорий

Как похудеть быстро, чтобы убрать жир, не потерять мышцы и не принести вреда здоровью? Без изнурительных тренировок, в комфортных домашних условиях это возможно. Избавьте свой организм от тяжкой ноши - лишнего веса. Сколько вы носите его: 10, 20 кг.  Это все равно что дать вам в каждую руку по ведру воды и заставить ходить с ними целый день. Представляете, какая это нагрузка на сердце, сосуды, суставы. Простые правила помогут вам начать ...

Узнать больше »
21 день, и вы — совершенно другой человек. Доступно каждому
красота внутренняя и внешняя

Всего 21 день может изменить человека и внутренне, и наружно. Психологами доказано, проверьте это на себе, если понимаете, что нужно в этой жизни что-то менять. Меняйтесь сами, и мир вокруг вас станет гармоничнее и лучше. Требуем перемен В нашем мире нет ни одного человека, который не хотел бы что-то изменить, улучшить, доработать в себе. В этом нет ничего удивительного. Это правильно! Каждый стремится к развитию, ибо развитие – ...

Узнать больше »
Лучшие напитки для быстрого похудения
лимонад

Очень многих из нас беспокоит проблема лишнего веса. Чаще всего, на диеты не хватает силы воли, средств или времени. Короче говоря, отговорка находится всегда, а путь к идеалу укрыт тернями. Но оказывается, есть способы похудения пассивные. воспользуемся одним из них - напитки для похудения перед сном. Какие напитки для похудения помогут сбросить немного лишнего веса и совершенно без усилий? Читайте и применяйте Какие напитки ...

Узнать больше »
О сайте
Сайт для тех, кто хочет изменить себя и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Как похудеть без вреда для здоровья, как всегда хорошо выглядеть и не болеть, как достичь успеха в жизни и чувствовать себя уверенней.
Нравится сайт?
Расскажите о нем друзьям!