Категория Диеты и похудение

Соблюдайте диеты и худейте вместе с нами

Стоит ли шкурка вычинки?
ягоды годжи

В последнее время ягоды годжи приобрели бешеную популярность. Поклонники здорового образа жизни готовы выкладывать кругленькие суммы и стоять в очереди в очередном крупном супермаркете, лишь бы только завладеть вожделенным товаром. Чем же обусловлен такой интерес? И так ли полезны ягоды Годжи, как нам пытаются преподнести? Польза Действительно, ягоды Годжи обладают огромным спектром полезных свойств. С их помощью можно ...

Узнать больше »
Похудеем как по маслу
Льняное масло

Льняное масло добывается из семян льна. Оно получило широкое применение в кулинарии и используется в медицинских целях благодаря своему исключительному составу и полезным свойствам. Кроме того, этот продукт недорогой и доступен. Его можно купить в любом продуктовом супермаркете или в аптеке. Мы уже рассказывали вам о пользе льняной муки. Сегодня разговор о льняном масле.Льняное масло – это очень эффективное, а главное, натуральное ...

Узнать больше »
Вода поможет похудеть
водная диета

Как похудеть без вреда здоровью? Водная диета поможет. Ведь худеть на водной диете очень просто, легко и дешево. Отзывы о водной диете только положительные. Самое время ее попробовать, а заодно и очистить организм от шлаков и токсинов. Худеем вместе с life-ok.ru! Водная диета помогает правильно худеть Простой, уникальной, эффективной и доступной может считаться водная диета. Для перехода на нее не требуется специальных затрат или ...

Узнать больше »
Зима — не повод толстеть

Замечено что зимой каждый второй человек приобретает лишние килограммы. Все летние труды по совершенствованию своей фигуры идут в зимний период насмарку. Но если придерживаться некоторых советов, в особенности касаемых питания, можно сохранить до самой весны стройность, изящество и красоту. Причины набора веса зимой Поправиться в зимнее время можно по следующим причинам: Снижается физическая активность зимой. Реже совершаются ...

Узнать больше »
Желудок может стать меньшим
йога

Уменьшить объем желудка - задача хоть и не простая, но вполне выполнимая. Многие люди, желая похудеть, применяют различные методы: принимают специальные препараты, голодают, «садятся» на изнуряющую диету, усиленно занимаются бегом, фитнесом или спортом. Однако это не всегда приводит к ожидаемому результату. Нередко причина неудачного сброса веса заключаются в слишком большом размере желудка, неуемном аппетите и поглощении ...

Узнать больше »
Похудеть помогут овсяные хлопья
Овсяные хлопья для похудения

О том, что овсяные хлопья, а именно, приготовленная из них каша, благотворно влияет на организм, известно практически всем, поэтому оспаривать эту истину не имеет смысла. Вот только есть ее не всякий любит, а некоторые так и вовсе терпеть не могут. А зря, учеными доказано, что овсянка, как универсальный солдат на войне, уничтожает лишний вес, ее можно употреблять при любом заболевании, поэтому она входит в рацион очень многих диет, ...

Узнать больше »
Как похудеть на овсе

Овес – наиболее молодая злаковая культура, по сравнению с пшеницей и ячменем. Как предполагают ученые, возделывать его в России начали приблизительно в 7 веке нашего времени. Овес – замечательное сырье для изготовления толокна, крупы, особого овсяного кофе и овсяных хлопьев. Это очень полезная и питательная крупа, которая по значимости может поспорить с другими злаковыми культурами. Из овсяной крупы готовят кашу, которая ...

Узнать больше »
Как употреблять шоколад без вреда здоровью
шаколад

Если правильно употреблять шоколад, то он станет для вас настоящим защитником от многих заболеваний, среди которых заболевания сердца, гипертония и даже сахарный диабет. Какое еще слово так легко распознается в современных языках? Правильно, шоколад и никто не ищет ему замену. Как говорится «Шоколад и в Африке шоколад». И это не просто кондитерское изделие, это огромный мир с уникальной историей, тайнами, парадоксами, харизмой ...

Узнать больше »
Секреты худеющих, о которых вы еще не знали
девушка в шляпе

Чтобы похудеть, не нужно изнурять себя диетами, главное выполнять хотя бы несколько пунктов из 25, которые помогут приобрести изящество форм без особого напряжения. Секреты худеющих - информация не для всех Те, кто придерживался этих правил, не только изменили свой образ жизни, но и достигли успехов в снижении веса, а заодно укрепили здоровье и омолодились. 1. Чтобы похудеть нужно, чаще смотреть на себя в зеркало По утверждениям ...

Узнать больше »
Как есть дыню, чтоб не навредить здоровью
дыня

Чем хороша дыня, которая солнечным видом и сладким ароматным вкусом радует нас в летний сезон. Вкус вкусом, а ведь плод этой бахчевой культуры имеет много полезных веществ. Хотя одним дыня здоровье несет, а для других, к сожалению вредна. Как понять и по достоинству оценить дынный плод узнаем сегодня. Что интересного есть в дыне Состав веществ, которым богата дыня самый разнообразный. Посудите сами, в каких плодах фруктов и ягод ...

Узнать больше »
Соленые и сладкие заменители

Чем можно заменить соленые и сладкие закуски, если вы на диете? Здоровый образ жизни требует от нас рационального подхода к питанию. Если вы хотите, чтобы ваше тело оставалось в хорошей физической форме, должны изменить свои привычки и исключить из повседневного меню продукты типа фаст-фуд, сладости и соленые закуски. Нельзя, но очень хочется Каждый, кто хоть раз начинал диету для похудения, знает, что это нелегко. Желание съесть ...

Узнать больше »
Мало калорий — много пользы
овощи

Овощи являются очень полезными продуктами. Ведь в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Это лучшие друзья стройной и красивой фигуры. Большая часть подобных продуктов содержит очень мало калорий. Какие овощи самые низкокалорийные Употребление овощей во время диеты позволяет избежать уморительных подсчетов, что способствует улучшению настроения. Так, какие же овощи считаются самыми низкокалорийными? Баклажаны Этот ...

Узнать больше »
Группа крови подскажет диету
Диета по группе крови

Несколько лет назад настоящий фурор произвела диета, пытавшаяся дифференцировать подход к людям разных групп. Принцип разделения происходил по имеющейся у человека группе крови. Для каждой из 4-х групп подбирался такой набор продуктов, который не мог способствовать набору нежелательного веса. Вскоре популярность такой диеты снизилась, т.к. научные изыскания это одно, а жизнь человека, меняющаяся и зависящая от множества параметров, ...

Узнать больше »
Сладости тоже могут быть полезными
Десерт

Если правильно выбирать сладкое, то оно совсем не навредит здоровью. Ведь эти вкусности необходимы для выработки гормонов удовольствия - эндорфинов. Чем еще полезны сладости? Это отличная подпитка для мозга. Сладкое помогает проснуться. Эти лакомства - источник энергии, надежная защита от депрессий. Самые полезные сладкие продукты Они не вредят здоровью и не портят фигуру, питают организм человека полезными и микроэлементами. 1. ...

Узнать больше »
Похудеть поможет цикорий
цикорий

Своими жиросжигающими свойствами цикорий известен еще с социалистических времен. По вкусовым качествам он отлично заменял кофе, а наличие в нем полезных веществ делало его еще и полезным для здоровья. Спустя время, цикорий получил свою популярность и стал использоваться как средство для похудения. Полезные свойства цикория Цикорий произрастает от семейства Астровых и является многолетним растением. Для употребления в пищу ...

Узнать больше »
Сытное похудение на гречке
девушка ест гречку

Огромное число книг написано на тему диет. Можно выбрать на любой вкус и предпочтение. Существуют математические диеты, требующие тщательного подсчета калорий, овощные диеты, некоторые просто уменьшают порции либо убирают всю жирную и сладкую пищу из своего рациона. А некоторые поступают проще - не едят вечером. Почему именно гречка? Все же большинство из всех диет требуют большой силы воли, чтобы не сорваться. Но существует ...

Узнать больше »
Похудение по аюрведе
тонкая талия

Как распрощаться с целлюлитом? Ответ знает древнейшая в мире система знаний - аюрведа. Причиной возникновения «апельсиновой корки» долгое время считался лишний вес, но специалисты развенчали этот миф. Целлюлит появляется из-за нарушений жирового обмена и не имеет ничего общего с ожирением. Некрасивые ямочки могут появиться даже у молодых и стройных девушек! Кроме того, на возникновение «апельсиновой корки» влияют различные ...

Узнать больше »
Худеем и молодеем с капустой кольраби
капуста кольраби

Капуста кольраби  − "родственница" капусты обыкновенной, брокколи и цветной, ну и, конечно же, всех крестоцветных. В последнее время на этом овоще сконцентрировано внимание не только диетологов, но и онкологов. Оказывается, сок этого растения способен остановить рост раковых клеток. Речь идет о капусте-репе. Капуста кольраби - польза Эта разновидность капусты менее популярна у нас, чем ее собратья. В отличие от азиатских стран, ...

Узнать больше »
Корица и кефир — коктейль стройности
кефир, корица, яблоко

Кефир с корицей - очень необычный и интересный способ для похудения. Его применение не доставит неудобств и всяческих хлопот. Сегодня речь пойдет о продуктах, которые помогут хорошенько похудеть. И это всем известные кефир и корица. После длительных праздников и обильных застолий многие из домочадцев очень критически смотрят на свою фигуру и в очередной раз решают, что сладости и всяческие вкусности — это очень хорошо, но ...

Узнать больше »
Чай с ягодами годжи творит чудеса
чай с ягодами годжи

Похудеть с ягодами годжи - решить проблему с лишним весом. В последнее время ягоды годжи стали доступны. Они продаются на развес в супермаркетах и на рынках, в аптеках и специализированных интернет-магазинах. Но как правильно готовить чай с этими чудо-ягодами и как его применять для похудения? Чай из ягод годжи - рецепты приготовления Среди людей, сидящих на всевозможных диетах, особенно популярны разнообразные чаи. И чай из ...

Узнать больше »
Нравится сайт?
Расскажите о нем друзьям!