Категория Фитнес

Фитнес для души и тела

Когда лучше бегать: утром или вечером?
пробежка вечером

Здоровый образ жизни – это новая «фишка» современности. Отказ от алкоголя и табака, посещение тренажерных залов, здоровое питание и многое другое стали залогом ЗОЖ. Одним из основных и, чего уж греха таить, лучших способ поддержания физической формы и здоровья считается пробежка. Но только не на беговой дорожке в душном зале, а на свежем воздухе. Многие, кто бегает, задаются вопросом, а когда все-таки лучше бегать: утром или вечером. ...

Узнать больше »
Трудная работа: убираем жир с живота
плоский живот

Плоский животик и накаченный пресс – мечта многих. Нет, наверное, в интернете другой такой популярной темы, как плоский живот. Диеты, упражнения, реклама различных средств, таблетки – всего столько, что теряешься в догадках, а что из этого действительно приведет к желаемому результату. Итак, сегодня поговорим о том, как убрать жир с животика. Живот – это, без преувеличений, центр нашего тела. Здесь расположены важнейшие органы, ...

Узнать больше »
Фейсбилдинг — делай с нами, делай как мы, делай лучше
лицо

Упражнения для лица против морщин должна знать и выполнять каждая женщина. Наше тело подвержено возрастным изменениям. С возрастом наша кожа начинает терять свою упругость. Из-за этого появляются морщины, как мимические, так и возрастные. А различные заболевания, физические нагрузки, неправильное питание, переживания и современная экология могут привести к преждевременному старению нашей кожи. Комплекс домашнего фейсбилдинга ...

Узнать больше »
Тибетская йога омоложения. 5 тибетских жемчужин
йога

Упражнения тибетской йоги омоложения открыл английский военный, который долгое время находился в Индии. Путем длительных переговоров он добился того, чтобы его впустили в один из тибетских монастырей, где собственно, и были показаны упражнения на омоложения организма. ( ...) ...

Узнать больше »
Танец живота — страсть, красота, здоровье
танцовщица

В наше время танец живота приобрел колоссальную популярность. И если вы думаете, что это всего лишь разновидность искусства, глубоко заблуждаетесь. Этот необычайно красивый танец страсти имеет неоценимую пользу для женского здоровья. И научиться исполнять его может каждая женщина, независимо от возраста и фигуры. ( ...) ...

Узнать больше »
Нравится сайт?
Расскажите о нем друзьям!