Целлюлит- больше не проблема

Целлюлит от вас сбежит

  • Что способствует развитию целлюлита?
  • Фитнес или диета в борьбе с целлюлитом?
  • Как избавиться от целлюлита?

Целлюлит был всегда, но отношение к нему в разное время было разное. Когда в моде были длинные платья, и его не было видно, на целлюлит никто не обращал внимания. Но в современное время, когда тело выставлено напоказ, целлюлит является главной проблемой всех женщин и молодых девушек.

Чаще всего проблема апельсиновой корки появляется с наступлением лета. В косметических салонах с наступлением теплой погоды процедуры по избавлению от целлюлита являются наиболее востребованными. Но, может быть, эту пробему можно предупредить?

Что способствует появлению целлюлита?

Целлюлит появляется из-за ряда причин: гормонального нарушения, наследственности, нарушения обмена веществ, избыточного веса, вредных привычек, неправильного питания, также из-за экологии.

Фитнес или диета? Что эффективнее

Фитнес и диета - это главные факторы в борьбе с целлюлитом. Чтобы победить целлюлит. необходим системный подход к проблемным зонам и правильное питание.

Как избавится от жировых отложений?

Постоянно следите за вашим питанием. Необходим выбор продуктов, богатых белками, микроэлементами и витаминами, также употребляйте больше фруктов, овощей, зелени и рыбы. За день выпивайте не менее 2 литров воды.

Уберите из рациона копченое, жареное, и жирное. Исключите алкоголь и сигареты.

Больше двигайтесь, ходите пешком, свежий воздух и солнышко не дают спровоцировать появление целлюлита. Запишитесь в танцевальную студию или начните ходить в бассейн, займитесь катанием на лыжах или игрой в теннис, аэробикой, йогой.

В домашних условиях откажитесь от лифта, займитесь быстрой ходьбой или бегом по лестницам, та же скакалка или упражнения на мышцы ягодиц и ног будут эффективными.

Избавьтесь от лишнего веса, только не резко, а постепенно. Так кожа будет менее дряблой. Дома при принятии душа используйте жесткую мочалку или рукавичку. А после водных процедур проводите массаж, пощипывая или разминая проблемные места, применяя специальный антицеллюлитный крем, эфирные масла. Отлично зарекомендовали себя эфирные масла цитрусовых такие как лимон, грейпфрут, апельсин, бергамот.

Посетите сауну, массаж с медом и кофе, а также массаж с вакуумными банками, обертывания из меда, масла и глины.

Чтобы результат при борьбе с целлюлитом был эффективен, необходим комплексный подход. При изменении образа жизни примерно через месяц вы заметите положительный результат. А еще, уделив, пару месяцев  борьбе с целлюлитом вы сможете ходить в шортах и мини – юбке, не стесняясь своего тела в ямочках.

Что могут предложить в косметических салонах?

Сейчас косметологи активно предлагают широкий выбор антицеллюлитных процедур. В услуги косметических салонов входят массажи, лечение эфирными маслами, обертывания водорослями, пилинг кожи, мезотерапия и аппаратное лечение.

Конечно, профессиональный массаж довольно эффективное средство, такой массаж выполненный профессионалом, зрительно улучшает состояние кожи. А измененившийся образ жизни сделает результат более устойчивым и долговременным.

Другие косметические процедуры, такие как гидромассаж, талассотерапия, SPA, они очень приятны и сразу же дают видимый эффект после 1 процедуры, но такие процедуры очень дорогостоящие, и эффект от них кратковременный. Правда, если у вас есть возможность позволить себе проводить регулярные курсы процедур, то это приятный и прекрасный способ выглядеть превосходно всегда.

Не для каждой из нас данные процедуры приходятся по карману, при этом вы можете в домашних условиях достичь видимых результатов, только от вас потребуется немного усилий, терпения и дисциплины.

Более радикальным способам лечения является аппаратный вакуумный массаж, электролиз, миостимуляция. Такие процедуры необходимо применять при серьезных проявлениях целлюлита и после консультации с вашим врачом. Такие способы очень эффективны и помогают в борьбе с целлюлитом даже в тяжелых формах.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий