Как худеют в Голливуде

Каких диет придерживаются знаменитости мирового класса, чтобы всегда выглядеть стильно и неотразимо? Ведь для того, чтобы быть в отличной форме необходимо приложить усилия. Предлагаем вашему вниманию диеты звезд Голливуда - первых красавиц мирового масштаба.

Диета Гвинет Пэлтроу

 Гвинет ПэлтроуГолливудская актриса употребляет в день не более 300 килокалорий, что позволяет ей всегда выглядеть идеально. Ее утро начинается со стакана теплой очищенной воды с лимоном или натуральным лимонным соком, чуть позже 41-летняя актриса выпивает чашку зеленого чая без сахара. В течение дня она выпивает не менее 6 стаканов воды, съедает не более одного стакана чечевицы с одной луковицей, солью и перцем, а также три лимона. Многие эксперты утверждают, что это настоящее голодание, а не диета, но актриса не меняет привычное меню и сохраняет отличную форму.

Диета Дрю Бэрримор

 Дрю БэрриморАктриса никогда не отличалась чрезмерной худобой, напротив, имела несколько лишних килограмм, что впрочем, не помешало ей стать одной из самых талантливых женщин Голливуда. В последнее время актриса невероятно похудела, чем привлекла к себе еще большее внимание. В этом ей помогли ежедневный бег и спортивные тренировки. Стоит отметить, что убежденная вегетарианка в течение 10 лет сегодня позволяет себе есть мясо в небольших количествах. Ее секрет похудения состоит в том, что она за один прием пищи съедает порцию не больше спичечного коробка по размеру, а также ежедневные физические нагрузки.

Диета Рене Зеллвегер

Рене ЗеллвегерЗнаменитая актриса Рене Зеллвегер известна тем, что неоднократно экспериментировала со своим весом, она набирала несколько раз до 20 кг для роли в очередном фильме, что негативно сказалось на ее здоровье. Во время каждого похудения Рене прибегала к низкоуглеродной диете. Последняя ее диета состояла из замороженного сока грейпфрута. Именно в грейпфруте содержится флавоноид под названием нарингенин, из-за чего фрукт имеет горьковатый вкус, также флавоноид способствует быстрому и эффективному сжиганию жиров.

Диета Кейт Уинслет

Известная не только громкими ролями, но и довольно объемными формами Кейт Уинслет, пошла более верным путем и обратилась к помощи профессионального консультанта диетолога. Актриса придерживается довольно своеобразной диеты, которая не так популярна во всем мире, но уже может похвастаться положительными результатами. Кейт выбрала диету, которая основывается на исследованиях кожи. Суть такой диеты заключается в том, что консультант определяет по коже, в каких витаминах и микроэлементах нуждается организм и, исходя из этого, составляет рацион на основе продуктов, содержащих необходимые микроэлементы и витамины. Как правило, в меню актрисы входят рыба, всевозможные злаки, овощи и фрукты. Придерживаясь данной диеты, Кейт очень сильно похудела, но при этом имеет цветущий здоровый вид, а не изможденный, что бывает после строгих и ограничивающих в еде диет.

Диета Анджелины Джоли

Анджелина Джоли имеет не только неоспоримый талант, который она доказала уже неоднократно, но и невероятную силу воли. Именно благодаря своему характеру и силе воли, актрисе удалось в рекордно короткие сроки сбросить 10 килограмм для роли в фильме «Солт». Актриса прибегла к экстремальной детокс-диете, полностью отказавшись не только от привычных продуктов, но и от утренней чашки кофе с сигаретой, что было для нее одним из самых сложных этапов соблюдения диеты. Вместо кофе Анджелина употребляла каждое утро напиток, приготовленный из лимонного сока, кленового сиропа, воды и кайенского перца. В то время, как лимон детоксифицировал организм, кленовый сироп придавал заряд бодрости и энергии на весь день, а кайенский перец усиливал обмен веществ. Кроме данного напитка, в течение дня разрешалось пить только соленую воду или травяные чаи со слабительным действием, вот почему диета называется экстремальной.

Диета Дженнифер Энистон

Трудно поверить, что стройная Джен когда-то обладала внушительными объемами. Для карьеры актриса сбросила около 15 кг лишнего веса, перепробовав при этом достаточно большое количество различных диет. Сегодня блистательная Энистон придерживается правил здорового и сбалансированного питания, ее рацион состоит из всевозможных овощей и фруктов, обезжиренной говядины, белого птичьего мяса и исключительно растительных жиров. Актриса полностью отказалась от кофеина, алкоголя, картофеля, мучных блюд, в том числе и хлеба.

Диета Бритни Спирс

Еще несколько лет назад Бритни Спирс была поклонницей фаст-фуда, жирной ветчины, чипсов, злоупотребляла кофеином, энергетическими напитками и сигаретами. Сегодня певица имеет идеальную фигуру, благодаря сбалансированному питанию и специальной диете. Также Бритни полностью отказалась от кофе, никотина, сахара и вредных продуктов. Рацион Спирс сбалансирован по жирам – 30%, углеводам - 40% и белкам – 30%.