21 день, и вы — совершенно другой человек. Доступно каждому

все в твоих руках

Всего 21 день может изменить человека и внутренне, и наружно. Психологами доказано, проверьте это на себе, если понимаете, что нужно в этой жизни что-то менять. Меняйтесь сами, и мир вокруг вас станет гармоничнее и лучше.

Требуем перемен

В нашем мире нет ни одного человека, который не хотел бы что-то изменить, улучшить, доработать в себе. В этом нет ничего удивительного. Это правильно! Каждый стремится к развитию, ибо развитие – это движение, а значит, жизнь! В этой статье речь пойдет о преображении за 21 день.

Почему 21? Это вопрос к психологии. Человеку, чтобы выработать привычку, достаточно сделать парочку повторений какого-то действия. Для закрепления привычки необходимо порядка двадцати дней. За 21 день есть возможность не только улучшить свою внешность, но и поработать над отношением к себе любимому, над своими качествами характера, а следовательно, над своим процессом мышления.

красота внутренняя и внешняя

Программа действий на каждый день

Итак, каждый день на протяжении 21 дня своего преображения необходимо следить за своим питанием, состоянием кожи, волос, ногтей, параллельно ухаживанию за собой замечаем свои чувства и ощущения по отношению к себе.

Все необходимые процедуры важно делать осознанно, находясь в размышлении о своем образе жизни, о том, что тело человека представляет собой на самом деле. Именно в таком случае желаемые перемены обеспечены будут не только на физическом, но и на психологическом и энергетическом уровнях.

Питаемся по правилам

Что касается питания, то необходимо выработать и закрепить полезные привычки, а потому ежедневно:

  1. следует выпивать около двух литров чистой и негазированной воды – это улучшит и приведет в порядок обмен веществ;
  2. с утра съесть за полчаса до еды, натощак, одну столовую ложку семени льна (если отсутствуют противопоказания для приема семени льна, например, камни), тщательно пережевывая, можно запить теплой водой – лен прекрасно очищает, а потому постепенно запустится даже процесс оздоровительного похудения, кожа приобретет более свежий вид;
  3. добавлять в пищу орехи, 50–100 граммов – это укрепит волосы и ногти;
  4. съедать свеклу – она замечательно справляется с очищением крови в организме.

Заботимся о коже

Забота о коже включает следующие ежедневные процедуры:

  1. к утренниму и вечернему моциону добавить обтирание солью, после принятия душа следует втирать соль в кожу, аккуратно, чтобы не поцарапать и не повредить нежную кожу, места, где есть ранки, могут немного пощипывать при этом, можно немного потерпеть, через несколько минут просто смыть теплой водой без мыла – этот «пилинг» дезинфицирует и удаляет ороговевшие частички кожи;
  2. после описанного пилинга наносить на лицо и тело нежное и легкое амарантовое масло – оно полностью впитывается и не оставляет следов, действует масло живительно и питательно, также оно является верным помощником от морщинок, растяжек и шрамов;
  3. перед сном приготовить легкую питательную масочку для лица: нужен глицерин (20–30 граммов) и витамин Е (5–7 капсул); кожу лица сначала нужно очистить и сделать легкий массаж, затем нанести средство и оставить впитываться – личико с утра непременно поблагодарит свежим и лучистом видом;
  4. также перед сном мазать пяточки смесью топленного (можно заменить сливочным) и мятного масел – изумительное питание ступней, трещинки затягиваются, кожа становится мягкой.

Важно не забыть о волосах

Через каждые два-три дня полезно делать маску: на влажные чистые волосы нанести кашицеобразную смесь из горчицы (взять порошок), репейного и зародыша пшеницы масел (достаточно по 5–8 капель того и другого), подождать полчаса и смыть – результат обязательно порадует.

Ополаскивать волосы можно водой, в которой предварительно нужно развести ментоловое масло(5–7 капель на литр) или натуральный яблочный уксус (1 столовая ложка на литр воды).

Ежедневно баловать необходимо даже реснички: если наносить регулярно (рекомендуется несколько раз в день) на ресницы масло зародышей пшеницы, то они после 21 дня станут крепче, гуще и длиннее, а взгляд более привлекательным!

в поле

21 день не пройдет зря! Это время ухода за собой обязательно одарит результатами: они будут видимыми (тело приобретет свежий и ухоженный вид) и незаметными на первый взгляд (ведь перемены будут происходить внутри, в мыслях, характере), но обязательно ощутимыми при общении!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий