Как правильно худеть, какие травы использовать

Стать стройными и красивыми желают не только женщины, но и мужчины. Сегодня, когда многие ведут сидячий образ жизни, вынуждены мало двигаться, возникает проблема лишнего веса. Лишние килограммы портят фигуру, создают дискомфорт, отражаются на состоянии организма. Если вы хотите сбросить лишний вес без вмешательства косметических хирургов, приёма химических препаратов, вам поможет в этом натуральные средства- целебные травы. Травяные сборы для похудения повышают метаболизм организма, помогают быстро и эффективно сжигать жиры.

Травы для похудения

Все травы для снижения веса подразделяются на четыре группы.

  1. Одни оказывают термогенное действие, усиливают эффективность сжигания жировых отложений.
  2. Другая группа трав оказывает очищающее действие.
  3. К третьей группе относятся травы усиливающие мочегонное действие на организм.
  4. К четвёртой группе травяных сборов относят растения, способные снижать аппетит у пациента.

Термогенные растения способны повышать температуру тела, ускорять обмен веществ в организме, что о в конечном счёте приводит к сгоранию жиров и потере массы тела. Многие растения этой группы содержат кофеин, ускоряют работу сердечной мышцы, систему пищеварения, дыхательную систему.

К выбору травяных сборов нужно подходить осторожно, обязательно проконсультироваться с врачом. Не все травы можно использовать для похудения, некоторые из них противопоказаны пациентам. Организм человека индивидуален, что подходит для одного человека, для другого противопоказано. При выборе травы можно прочитать отзывы, но лучше всего опираться на свою интуицию, изучить внимательно лечебные свойства травы, противопоказания. Конечно правильно подобранные травяные сборы, в сочетании с физкультурой и утренней зарядкой, принесут только положительные результаты, в отличие от таблеток, которые могут нанести вред организму.

Разработана целая система приёма травяных сборов. Настои из трав начинают пить с самого утра, когда ваш желудок пустой. Вечерний приём травяных сборов не рекомендуется, так как может вызвать бессонницу, дискомфорт. Комбинированный настой трав рекомендуется пить за пол часа перед началом тренировки в спортивном зале. Травы быстро всасываются в стенки кишечника, помогают сжигать и расщеплять жир во время интенсивных занятий спортом.

Какие же травы можно использовать для составления сборов? Приведём описания некоторых из них.

Гуарана

гуарана для похуденияГуарана по своему составу содержит значительно больше кофеина, чем натуральные кофейные зёрна, она является сильным стимулятором, способна повышать адреналин в организме человека, способствует расщеплению жировых клеток. Это растение содержит много полезных микроэлементов, витаминов, минералов, которые способны значительно снижать физические нагрузки на организм. В состав травы входят антиоксиданты- это вещества, которые замедляют процессы старения клеток организма, оказывают эффективное действие при таких заболеваниях как метеоризм, понос, болезни желудка. Из травы гуараны делают настои или добавляют размолотую сухую смесь в сок, кофе или чай.

Зелёный чай

Зелёный чай ускоряет обмен веществ, стимулирует нервную систему, заставляет организм сжигать лишние жиры. Он оказывает стимулирующее действие на нервную систему человека, провоцирует организм на выделение энергии в большом количестве.

Трава Матэ

Трава Матэ оказывает стимулирующее действие на организм, увеличивает расход энергии, способствует сжиганию жировых отложений. В ней содержится много полезных микроэлементов и соединений, таких как кофеин, теофиллин. Эти вещества являются природными стимуляторами, способствуют сжиганию жира. Она мочегонная, выводит из организма лишнюю воду, уменьшает тягу к еде, увеличивает метаболизм.

Кайенский перец

Кайенский перец считается лучшим растением для сжигания жира. Он содержит много капсицина, антиоксидантов, которые ускоряют обмен веществ, уменьшают тягу к еде. Перец расширяет кровеносные сосуды, способствует нормализации кровяного давления, участвует в процессах омолаживания организма, усиливает сжигание жировой прослойки.

Одуванчик

Одуванчик- это цветок известный своими полезными и лечебными свойствами. В нём содержатся антиоксиданты, которые помогают организму быстро усваивать углеводы и регулируют содержание сахара в крови. Настой из этого цветка поможет справиться с расщеплением жировых клеток.

Корень имбиря

Ещё одним полезным растением является корень имбиря. Он способен усиливать обменные процессы в организме, стимулирует кровообращение. В его состав входят эфирные масла, которые усиливают метаболизм, улучшают обменные процессы в организме, эффективно борются с жировыми накоплениями. Настой корня имбиря, в сочетании с другими растениями, даёт хороший результат в борьбе с лишним весом.

 

Метки записи:   ,