Лучшие рецепты коктейлей для стройной фигуры

коктейли для похудения
Проблема лишнего веса – это одна из самых весомых для многих представительниц прекрасной половины. Как бы женщина не следила за собой, за своей фигурой, маленькие слабости, такие как плитка шоколада или парочка конфет смогут все испортить. И самое обидное, что вместе с этими радостями приходят лишние сантиметры. А ведь баловать себя любимую, хотя бы изредка, хочется каждой.

Скинуть лишние кило сложно, но возможно

Решить данную проблему реально. Да, это нелегко, необходимо будет себя ограничивать, причем во многом, ходить в спортзал, да и просто больше двигаться. Но все это выполнимо. Однако, основная проблема слабого пола – похудеть, да чтобы быстро и с минимумом приложенных усилий.

В помощь всем желающим похудеть - коктейли. Приготовить их в домашних условиях сможет каждая, это вовсе несложно. Более того, вам не придется искать какие-то чудо-ингредиенты, все они имеются в любом магазине. Напитков, благодаря которым вы приблизитесь к идеальному весу, существует предостаточно. Компоненты, из которых готовятся средства, помогут:

  • в устранении ненавистных килограммов;
  • в ускорении метаболизма;
  • в выведении шлаков и токсинов;
  • в улучшении состояния кожи, волос, ногтей;
  • в улучшении настроения и качества сна.

В чем секрет чудодейственного напитка? Каждую женщину, желающую скинуть «все лишнее», интересует единственный вопрос: «Какие же ингредиенты добавить, чтобы результат был очевиден?». Ничего сложного и сверхъестественного здесь нет. Секрет прост: важно знать, какие продукты добавить, чтобы в итоге получился не просто вкусный напиток, а коктейль, который поможет в решении проблемы.

Основа - кефир

Вот, к примеру, обычный кефир – это весьма полезный для организма продукт. Добавьте немного молотого имбиря, корицы и красного перца. Вот так легко и просто обыкновенный кефир превратился в чудодейственный напиток, который поможет в устранении лишних кило.

Чтобы приготовить этот напиток дома, и чтобы он принес только пользу, необходимо знать точные соотношения компонентов. Смешайте 200 миллилитров кефира с корицей – 10 граммами и таким же количеством имбиря, а также красным перцем – одной горсткой. Взбейте массу при помощи блендера.

Заготавливать впрок данный состав категорически не рекомендуется, поскольку кефир является скоропортящимся продуктом. Готовьте его непосредственно перед приемом. Употреблять приготовленный напиток рекомендуют за полчаса до еды – это поспособствует притуплению чувства голода, и много вы не скушаете. Можно также выпить его после приема пищи. Так значительно улучшится метаболизм.

Для людей, которые намерены навсегда расстаться с килограммами, этот напиток может стать альтернативой ужина. Каждодневный прием состава – лучший способ сбросить не менее четырех кило за месяц. И что самое главное – ограничивать себя в еде не обязательно. Важный момент – исключение из рациона выпечки, сладостей, снеков.

Коктейли на воде

Основа второго коктейля - вода, чистая, фильтрованная, без газа. Помимо нее запаситесь одним огурцом, лаймом, лимоном. Смешайте воду, примерно два литра, с измельченным до порошкообразной консистенции имбирем – ложечкой, лимоном и лаймом – нарезанными дольками. Сюда же добавьте и огурец, нарезанный кружочками. И последний компонент – мята, вам понадобится несколько пучков. Хорошо перемешайте составляющие и поместите емкость в холодильник на ночь.

Пейте по 100 мл состава на протяжении всего дня. С вечера нужно сделать новую порцию.

Основной компонент - зеленый чай

Сразу после пробуждения вскипятите несколько литров воды. Пока она будет остывать измельчите корень имбиря и смешайте массу со свежим соком одного, средних размеров, лимона и мятой. Залейте ингредиенты недавно закипевшей водой, предварительно положив туда пакетик чая. Средство должно настояться. По истечении примерно получаса можно пить коктейль. Пейте по 100 мл не менее шести раз на день.

Как видите, рецепты простые. Особыми дорогостоящими компонентами для приготовления средства запасаться не нужно. В независимости от того, какой именно рецепт из предложенных вы выберете, следует придерживаться одного правила – с утра, натощак выпивайте по стакану простой воды.

Еще одно замечание: пить вышеперечисленные коктейли нельзя людям с наличием заболеваний желудка и кишечника. Помните, здоровье - превыше всего.

Комментарии к записи "Лучшие рецепты коктейлей для стройной фигуры"
Перейти к форме комментирования
  1. Ох уж эти лишние килограммы, так легко набрать, но так сложно скинуть. Присмотрела себе несколько коктейлей из данной статьи. Проверю на практике, стоит ли овчинка выделки. Хотя даже если смеси никак не отразятся на фигуре, мой организм все равно скажет мне спасибо.

    • Конечно же, витамины никогда не будут во вред, если без переизбытка. но кефир лучше всего нулевочка или 1%.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий