Манипуляторы — кто они, и как бороться с ними

Каждый из нас сталкивался с людьми, которые принуждают нас делать то, чего нам не нужно. Это манипуляторы. Вроде бы нужно сказать «нет», а наш язык почему-то не поворачивается. В результате мы идем на поводу у манипулятора, а после этого ощущаем, что нас перехитрили или же использовали. Life-ok.ru предлагает вам, уважаемые читатели, несколько способов, как никогда не дать себя в обиду и как бороться с манипуляторами. Читайте нашу рубрику Психология, и будьте уверены в себе.

 Как не дать себя использовать

 марионеткиРазберитесь в собственных целях, соотнесите их со своими принципами. Тот, кто твердо представляет, «кто он» и куда идет, обычно не идет на поводу у других людей.

  1. Поздние посиделки. Сосед налил вам 7 рюмку. Перед глазами у вас уже все плывет, но вы имеете мнение, что «поддержать друга – дело святое». Что ж, пейте. Вам скорее всего известна цена подобного «альтруизма», за который вы оплатите болезненным утром и ссорой с женой. Быть может, вы раз и навсегда приняли решение для себя, что дружба дружбой, а самочувствие и отношения с супругой значимее? Делайте выбор в общем-то сами.
  2. Отрекитесь от образа Великого Спасателя. Вы имеете вполне законное право на отказ и не должны нравиться каждому. Подруга звонит, вы останавливаетесь на пороге (вы идете с возлюбленным в кино): «Ой, Свет, а ты с ребенком моим не посидишь? Мне по торговым центрам пройтись нужно». Подругу жалко. И в другой ситуации можно бы было посодействовать, но вы ведь собрались в кино. Вот и идите. Предложите собственную помощь в иной раз, а в случае если похожие звонки часты и назойливы, попросите по этим предлогам не тревожить.
  3. Манипулятор играет людскими чувствами как профессиональный кукловод. Так обрежьте тогда его ниточки. Возьмите собственные чувства под свой контроль. Ваша пожилая мать сетует на то, что вы уделяете ей слишком мало времени, а вам так не кажется. Вместе с этим вам становится как-то не по себе. И вы уже готовы на все дать согласие. Постойте! Подумайте, отчего вам было досадно услышать сказанное? Это ощущение вины? Что непосредственно вас задело? Объективны ли слова, произнесенные в ваш адрес, и имеют ли они отношение к тому, чего от вас хотят?
  4. Не ставьте мнение других превыше всего. Это не более чем еще один человек. Не более того. В случае если его что-нибудь в вас не устраивает, то это не говорит про то, что вы обязательно неправы. Дайте «другу» высказаться, хотя не стоит принимать все на веру, а стоит делать личные выводы. Держитесь всегда спокойно. Не выгораживайтесь. В случае если на вас давят и атакуют, пытаясь обвинить в черствости и хладнокровии, скажите: «Ты имеешь право мыслить обо мне все, что хочешь», «Да, я считаю, что сейчас поступил верно». Либо добавьте немного юмора, как попугай из мультфильма: «Я негодяй, я просто подлец, да я просто презренная персона».

Ощущаете, что вы загнаны в угол? Не торопитесь с ответом на просьбу

Ваш приятель просит подвезти его в аэропорт. Из дома нужно выехать в выходной в 6 утра, а вы измучены работой. И посодействовать хочется, и одновременно все внутри протестует. Скажите, что вам надо поразмыслить, найдите внутри себя силы и верные слова, примите наиболее взвешенное решение.

Хорошо быть воспитанным. Но есть ситуации, в которых сохранить доброжелательность нелегко. В тех случаях используется лобовая атака. В случае если вы заявляете манипулятору напрямик, что раскусили его замысел, то, обычно, на этом нечестная игра кончается.

Стараясь укрыться от давления и уловок, нам следует не забывать, что любому среди нас не чуждо ничего человеческого, даже попытки манипулировать людьми, окружающими нас. Где-то может быть и подходит твердость, а где-то больше гибкость. Как знать, может на следующий день нам также понадобится чья-то поддержка…

Метки записи:   ,