Яблочный уксус — скульптор фигуры

яблочный уксус

Как похудеть с помощью уксуса? Не стоит верить слухам о чудесном избавлении от лишних килограммов с помощью уксуса. Доказано, что он не обладает никакими свойствами для похудения. Уксус позиционируется лишь как дополнение к диетическому рациону худеющего.

Полезное для организма действие оказывает только натуральный уксус, приготовленный из перебродивших яблок. Он обладает мягким вкусом и содержит в себе все свойства свежих яблок. Не стоит его путать с уксусом столовым – синтетическим раствором уксусной кислоты.

О пользе яблочного уксуса

Яблочный уксус содержит натуральные органические кислоты, которые улучшают качество пищи и позволяют организму максимально усваивать все полезные компоненты из продуктов.

Яблочный уксус богат на кислоты: лимонная, молочная, щавелевая и яблочная кислоты принимают активное участие в процессах обмена веществ и улучшают пищеварение. Это один из самых полезных метаболических продуктов. Ферменты в составе яблочного уксуса ускоряют переработку глюкозы и не дают организму накапливать жир. Витамины и микроэлементы нормализуют артериальное давление и корректируют уровень сахара в крови.

Широко распространено использование яблочного уксуса в рецептах народной медицины. Смесь уксуса, меда и йода рекомендуется принимать для повышения тонуса и общего укрепления организма. Благодаря противовоспалительным свойствам яблочный уксус эффективен при простудных заболеваниях. Уксусные обтирания снижают температуру тела, а ванны с его добавлением помогают при головной боли.

Уксус как помощник при похудении

Чаще всего яблочный уксус для похудения используют в качестве заправки для салатов. При этом сокращается калорийность блюда, а пища приобретает пикантный аромат.

Врачами-диетологами разработано несколько рецептов напитков на основе яблочного уксуса. Их прием помогает бороться с чувством голода и, особенно, с желанием съесть что-нибудь сладенькое. Такие напитки принимаются, в основном, натощак или перед едой.

Можно применять яблочный уксус для профилактики и борьбы с целлюлитом. Эффективны как обертывания, так и растирания яблочным уксусом.

Рекомендации и противопоказания

Ни в коем случае нельзя использовать яблочный уксус неразбавленным. Он обязательно должен быть разведен водой в пропорциях, указанных в рецепте. Во избежание повреждения эмали зубов при употреблении яблочного уксуса лучше всего использовать соломинку для коктейлей.

Яблочный уксус не рекомендуется

• При гастритах, язвах, повреждениях слизистой оболочки желудка и повышенной кислотности;

• При сахарном диабете;

• При болезнях печени и почек.

Яблочный уксус в комплексе с правильным питанием и здоровым образом жизни поможет избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и как можно скорее достигнуть желаемого результата.