Точечки похудения

Точечный массаж

Точечный массаж действует на организм человека при механическом воздействии на него пальцев. Массажируются все нужные биологически активные зоны и точки тела. Такой вид телесной процедуры пошел еще с направлений мудрой китайской медицины. А первые слухи и упоминания о таком массаже появились еще в III веке до нашей эры.

Попробуйте применить точечный массаж и убедитесь в его эффективности

Массаж для похудения, как правило, способствует активизации всех внутренних процессов человеческого организма и улучшает функциональность всех органов пациента. Большой популярности эта методика достигла в борьбе с лишним весом. Но процедура может быть эффективна при условии применения комплексных физических нагрузок на организм, а также при соблюдении здорового, сбалансированного, правильного питания. Массаж помогает восстановить нарушенный обмен веществ у человека после занятия спортом. Кроме этого, эффективен точечный массаж при насморке и головной боли.

Точечный массаж для похудения: Принципы воздействия

Как известно, на теле у человека есть множество специальных точек. Когда происходит надавливание на них, то активизируется сложный метаболический процесс, вследствие чего и происходит медленное, но эффективное снижение веса. Эта процедура массажа помогает стимулировать клетки обмена веществ. В свою очередь, организм избавляется от токсичных, вредных веществ. Регулируется и нормализуется водно-солевой баланс организма. А еще у пациента снижается аппетит. Это происходит вследствие воздействия массажиста на активные точки тела.

Какие еще на теле есть точки  для похудения?

1. Точка насыщения. Она находится недалеко от уха, где соединяются верхняя и нижняя челюсти человека. Чтобы точно найти местоположение этой точки нужно вследствие движения нижней челюсти увидеть место ее движения. Массаж такой точки способствует тому, что человек избегает переедания. Уменьшается аппетит. На точку следует нажимать на протяжении трех минут. Делать это нужно только лишь перед приемом любой пищи.

2. Точка пищеварения. Она располагается около большеберцовой кости, на ее внешней границе. Ее расположение – ниже чашечки колена примерно на четыре или пять пальцев. Для точного определения местонахождения такой точки нужно на коленку положить ладонь. В свою очередь, указательный палец даст конкретное месторасположение точки пищеварения. Она находится немного в углублении. Это хорошо воздействует на плохо функционирующий желудочно-кишечный тракт. Чтобы уменьшить вес, следует надавливать на точку пищеварения примерно 20–35 секунд одновременно на двух ногах. Точка пищеварения

3. Зона поджелудочной железы. Находится в верхнем естественном углублении ноги, возле точки пищеварения. Массаж этой зоны, как правило, помогает регулировать водно-солевой баланс человеческого организма. Массаж поможет решить возникшие проблемы с задержкой жидкости. Для этого на зону нужно надавливать примерно одну минуту, и делать это нужно сразу на двух ногах.

4. Точки толстого и тонкого кишечников. Зона первого находится около локтя человека, а именно – на внутренней сторонке складки. Массаж этой точки способствует улучшению состояния толстого кишечника человека. Сначала проделывать массажную процедуру нужно на левой руке, а затем – на правой. Руку советуют держать поближе к телу. Зона тонкого кишечника расположена примерно на границе ладошки с тыльной стороной кисти. Массаж, соответственно, положительно влияет на ослабленный тонкий кишечник пациента.

5. Точка Цзу-сань-ли. Она находится между углубления сустава коленной чашки. Определяется при сгибании конечности. Если каждый день массажировать эту точку в вечернее время, то в неделю можно похудеть примерно на 500 граммов. Это блестящий и действенный результат! Если положительно воздействовать на эту зону с утра, то можно добиться уменьшению усталости. Поддерживается тонус всего человеческого организма. Мало того, массаж этой точки способствует позитивному влиянию на кишечник, желудок и даже глаза!

6. Точка Шао-Шан. Поселилась на большом пальце руки. Советуют массажировать эту точку при возникновении болезней органов дыхания, а именно если наблюдается кашель, насморк, заметны носовые кровотечения и фарингит. Для похудения следует надавить на зону точки со средней силой. Процедуру следует проводить в течение четырех минут.

7. Главная точка – Гуань-юань, обеспечивающая самое эффективное похудение. Находится она на срединной линейке брюшной стенки на 5 пальцев вниз от пупка. Массажировать ее нужно лежа на спине, используя подушку большого пальца. По времени это нужно делать примерно полчаса. Но, к сожалению, могут возникнуть дискомфортные ощущения. Такие, как тошнота или головокружения. Если такое произошло, то следует срочно прекратить процедуру. Всю процедуру нужно проводить на голодный желудок в первой половине дня. И работать нужно только над этой точкой. Остальные трогать запрещено.

Это основные точки, воздействие на которые позволит избавиться от лишнего веса, улучшить пищеварение и умерить аппетит. Кроме того, особой популярностью пользуются и другие виды методики: к примеру, точечный массаж лица и точечный массаж при головной боли.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий