Записи с меткой «Диеты и похудение»

Не ешьте это натощак

Что нельзя есть натощак

Когда мы голодны, порой не контролируем, что отправляем в рот. Но существует целый ряд продуктов, которые нельзя употреблять натощак, чтобы не нанести вред своему здоровью. Поговорим о каждом из них более подробно. Life-ok.ru  предлагает список из семи продуктов, которые крайне нежелательно есть на голодный желудок. Что нельзя есть натощак Цитрусовые. Эти фрукты богаты витаминами, особенно …

Как правильно худеть, какие травы использовать

гуарана для похудения

Стать стройными и красивыми желают не только женщины, но и мужчины. Сегодня, когда многие ведут сидячий образ жизни, вынуждены мало двигаться, возникает проблема лишнего веса. Лишние килограммы портят фигуру, создают дискомфорт, отражаются на состоянии организма. Если вы хотите сбросить лишний вес без вмешательства косметических хирургов, приёма химических препаратов, вам поможет в этом натуральные средства- целебные …

Баклажаны – чистят сосуды и кровь, возвращают молодость

Баклажан, называемый в просторечии «синеньким», давно завоевал славу продукта, продлевающего жизнь. Родиной овоща считается Индия. Жители востока называют баклажан плодом долголетия и молодости, и не напрасно. В Азии, которая славится своими долгожителями на весь мир, баклажаны занимают почетное место в первой десятке списка продуктов, продлевающих жизнь. Благодаря своему выдающемуся составу он обладает целебным воздействием на …

Картофель и кефир — очищает и сгоняет жир

картофель

Разгрузочный день на картофеле и кефире — это именно то, что поможет вам легко и быстро очистить организм и слегка сбросить вес. Диетологами рекомендовано проводить один-два раза в неделю один такой разгрузочный день. На практике проверено, что этот метод помогает организму самоочищаться и настраивает его на правильный режим функционирования. 1 день на кефире и картофеле …

Метаболизм набирает обороты

Как ускорить метаболизм и похудеть

Почему так важно ускорить метаболизм? Для всех людей, заботящихся о своем здоровье и желающих привести тело в норму, весьма актуален вопрос выбора диеты. Самое важное при составлении своего рациона питания – не навредить, а только принести пользу собственному организму. Любая диета, на которой вы остановите свой выбор, должна быть сбалансированной. С пищей в организм должны …

Грейпфрут — лучший природный жиросжигатель

Грейпфрут – фрукт, который вызывает неоднозначную реакцию. Кто-то жить не может без его кисловато-горьковатого вкуса, кто-то – на дух не переносит. Каким бы ни было ваше отношение к грейпфруту, вы должны знать, что он чрезвычайно полезен, как для здоровья, так и для похудения. Название «грейпфрут» с английского переводится как «виноградный фрукт». Вы спросите, причем здесь …

Льняная мука начинает генеральную очистку

А знаете ли вы о пользе льняной муки? Лен – это довольно неприхотливая однолетняя трава. Все мы знаем о льне как о ткани, некоторые слышали или даже употребляли льняное масло или льняные семечки. Однако мало кто знает, что существует еще один крайне полезный и бесценный продукт, который изготавливается изо льна – льняная мука. Льняная мука …

В бой за здоровье и похудение вступают овсяные отруби

Пшеничные отруби для здоровья и похудения просто незаменимы. Но что это за продукт и как его применять? Обо всем по порядку на life-ok.ru. Многие зерновые, такие как пшеница и овес, имеют жесткий внешний слой. При обработке этот слой отделяется, так и появляются отруби. При обработке пшеницы в муку получают мукомольные или пшеничные отруби. Они чрезвычайно полезны …

О вегетарианстве замолвите слово

Жизненная позиция, модное веяние, диета или идеология – что такое вегетарианство? Попробуем разобраться и узнать всю правду об этом явлении.  Читайте life-ok.ru: история вегетарианства, виды вегетарианства, преимущества и недостатки, мифы и правда. История происхождения вегетарианства Возникновение вегетарианства восходит к 1-му веку до нашей эры, зародилось оно в Индии. Кроме того, в восточной части Средиземного моря понятие …

Мед и корица помогут на похудение решиться

Мед и корица

Мед и корица, казалось бы, простые продукты, но в сочетании начинают удивительным образом влиять на наш организм. Они способны избавить вас от лишних килограммов, не позволяя аккумулироваться жиру и выводя его, не оставляя в качестве «спасательного круга» на талии. Чтобы достигнуть наилучшего эффекта, эту смесь нужно принимать натощак каждое утро. Предусмотрен и вечерний прием – …

Яблочный уксус — скульптор фигуры

яблочный уксус

Как похудеть с помощью уксуса? Не стоит верить слухам о чудесном избавлении от лишних килограммов с помощью уксуса. Доказано, что он не обладает никакими свойствами для похудения. Уксус позиционируется лишь как дополнение к диетическому рациону худеющего. Полезное для организма действие оказывает только натуральный уксус, приготовленный из перебродивших яблок. Он обладает мягким вкусом и содержит в …

Продукты плюс — продукты минус

мясо на гриле

Пища может приносить организму человека как пользу, так и вред. Одни продукты отнимают у организма энергию, потому что в их составе содержатся токсины, которые продуцируют усталость или же эти продукты попросту трудно перевариваются организмом. А есть пища, которая дарит энергию, укрепляет иммунитет, улучшает работу всех систем организма. Дарующие энергию продукты Продукты из пшеницы. К этой …

Инжир дает здоровье, забирает жир

Инжир, смоковница, фига, плод фигового дерева. Мало кто его не знает, и мало кто его не любит. Интересен тот факт, что в народной медицине плод инжира используют как для похудения, так и для набора веса. Плод инжира, который  имеет диаметр 6 см, содержит 55 ккал на 100гр. Консервированный плод – 50 ккал на 100гр., а сушеный …

Худеть — значит есть

девушка

Люди, жившие в далёкой древности, утверждали: при правильном питании лекарства не понадобятся, если же питаться не верно, лекарства уже не дадут нужного эффекта. Милым дамам, которые хотят похудеть, приходится постоянно себя ограничивать, вырабатывать силу воли. В свою очередь, это негативно сказывается на психологическом, физическом и эмоциональном состояниях. Проще сказать: «у меня предрасположенность к полноте», чем решить …

Луковый суп на калории скуп

лук репчатый

Луковый суп для похудения пользуется большой популярностью. Репчатый лук с давних времен известен своими полезными свойствами. Целая природная аптека заключена в этом растении: витамины, эфирные масла, фитонциды, микроэлементы. Лук полезен при авитаминозе и сниженном иммунитете, при простуде, гипертонии, слабости и нарушении сна. Этот овощ обладает антибактериальными свойствами, способствует очищению крови, стимуляции пищеварения и нормализации обмена веществ.на …

Корица — аппетита убийца

корица

Вечнозеленое дерево из семейства Лавровые Коричник цейлонский, по-другому еще называется Корица. Специя, которая встречается в повседневности на полках магазинов и активно используемая в кулинарии, тоже известна под названием корица. Пряность изготавливается из коры упомянутого дерева. Ее можно встретить в продаже в виде порошка или полос коры, свернутых в трубочку.

Масляно-оливковое похудение

оливковое масло, оливки

Оливковое масло обладает рядом полезных человеческому организму свойств, например, оно содержит все витамины, которые необходимы человеку. Оливковое масло – отличное средство для профилактики заболеваний сердца, оно способствует укреплению пищеварительной системы, выводит шлаки, обладает желчегонным действием. Именно благодаря этим свойствам оливковое масло незаменимо для желающих похудеть. Как выбрать оливковое масло Чтобы оливковое масло шло на пользу, …

Активно худеть поможет активированный уголь

уголь

Активированный уголь для похудения применяется многими и довольно успешно. Life-ok.ru советует и вам попробовать это простое, натуральное и недорогое средство, которое вряд ли может принести вред здоровью. На что только не идут женщины, лишь бы добиться идеального веса и стройной фигуры: это и всевозможные диеты, и голодание, и изнуряющая физическая нагрузка, и приемом всевозможных медицинских препаратов …

Похудеть поможет йод

йод

Причиной излишнего веса может стать хронический дефицит содержания йода в организме. В этом случае применение любых диет оказывается малоэффективным. Нормализация содержания йода может оказаться наилучшим способом стабилизации веса. Польза йода для организма человека При недостатке в организме йода у человека возникает чувство хронической усталости, постоянное недомогание, эмоциональная усталость. Кроме этого, йододефицит может спровоцировать появление тяжелых …

Худейте шоколадно

шоколад

Трудно найти человека, который не любит шоколад. Однако не многие знают о применении шоколада для похудения. Для начала нужно понять, что если кушать молочный шоколад или шоколадные конфеты с орехами или другими добавками, то ни о каком похудении и речи быть не может. Под шоколадом для похудения подразумевается только черный шоколад с высоким содержанием какао-бобов. …