Записи с меткой «питание»

Как правильно питаться во время менструального цикла

продукты, содержащие белок

Менструальный цикл является естественной составляющей жизни каждой представительницы прекрасной половины общества. Его средняя продолжительность – 28 суток. В некоторых случаях этот период, а вернее первые несколько дней, сопровождаются болезненными ощущениями внизу живота и пояснице различной интенсивности, повышенной утомляемостью, недомоганием и раздражительностью. Большинству женщин приходится бороться с подобными проявлениями при помощи медикаментов. И это не совсем …

Мертвое и живое в вашей тарелке

еда

Оказывается,  есть еда мертвая, а есть живая.  И не всегда то, что мы привыкли есть, относится к еде живой.  Всем известно, что для того чтобы построить крепкий дом в строительстве используют бетон. На минутку представим, что вместо необходимого количества бетона строители положили бы глину. Со временем глину дожди размоют и здание упадет. Вывод один – …